Много смотреть телевизор — вредно!

Много глядеть телек — вредоносно!

Единодушие ученых не оставляет места для колебаний: злоупотребление телеэкраном вправду небезопасно для малышей. Представления профессионалов и несколько советов, которые посодействуют смягчить последствия.

Наталия Ким 
журналистВсе статьи

Родителям 

Главные идеи

  • Предки оставляют малышей «под присмотром» экрана, надеясь на его развлекательный и развивающий эффект.
  • Детки привыкают к этому пассивному времяпрепровождению, что вредит их здоровью и психологическому развитию.
  • Поменять ситуацию можно, установив точные рамки просмотра передач и обсуждая их содержание с ребенком.


Повысить либидо: 4 упражнения для возврата желания390912«Все делала для супруга, а он ушел»32674711 фраз, которые мужчине принципиально слышать от дамы353280

Застывшие, с недвижным, устремленным в экран взором, глухие к словам, непохожие на самих себя — так телек преобразует наших малышей. Почти все из их часами просиживают перед экраном, и предки знают о этом. И ощущают себя сразу виновными и обеспокоенными: они не способен оторвать отпрыска либо дочь от привораживающего потока телекартинок и при всем этом интуитивно догадываются о их разрушительном действии на психику малыша.

До недавнешнего времени ужасы родителей не имели суровых оснований. Ученые, казалось, не могли с уверенностью разъяснить, в чем все-таки заключаются отрицательные последствия больших доз телевидения. Специалисты расползались во воззрениях, результаты их исследовательских работ публиковались в большей степени в особых научных изданиях, и большая часть родителей за неимением убедительных данных и советов психологов были склонны покориться привораживающему воздействию голубых экранов, заместо того чтоб отлично ему противостоять.

Сейчас ученые всего мира единодушны: злоупотребление телеком наносит вред до этого всего нейронам развивающегося детского мозга, негативно сказывается на здоровье и поведении малышей.

Чем больше ребенок смотрел телек в ранешном детстве, тем выше риск, что его успеваемость в школе будет ниже

«Телек вводит малыша в состояние, близкое к гипнотическому трансу, — вот почему детки нередко будто бы прилипают к экрану, — гласит детский нейропсихолог Николай Воронин. — Как телек врубается, бета-волны мозга, соответствующие для состояния бодрствования, уступают пространство неспешным альфа-волнам. Обычно это происходит при засыпании либо в состоянии размеренного бодрствования, когда мы на некое время закрываем глаза».

В итоге внимание становится расфокусированным, зрение и слух будто бы отключаются, притупляется критичное восприятие происходящего, понижаются познавательные возможности. Не считая того, у малышей, злоупотребляющих просмотром телепередач, наиболее активным становится правое полушарие мозга, отвечающее за чувственные реакции, и привораживающий эффект телевидения усиливается. Крайние выводы ученых дают нам суровый повод задуматься… и принять срочные меры.

Телек сковывает фантазию

Во время долгих просмотров воображение малыша отключается. Германский педиатр Петер Винтерштайн наиболее 17 лет изучал картинки пяти-шестилетних малышей и нашел: чем больше времени они проводят перед экраном, тем меньше деталей на их рисунках и в целом они наименее выразительны и объемны. У самых конкретных телеманов нарушены пропорции рисунка, он кажется схематичным, неживым1.

Ученый утверждает: вред, наносимый психологическому развитию малеханького малыша телеком, сравним с вредом от курения во время беременности.

Так отрисовывают детки 5 и 6 лет 

Те, кто глядит телек наименее часа в денек.

Те, кто глядит телек наиболее 3-х часов в денек.

1 / 1

Он мешает им сосредоточиться

Способность к обучению тоже мучается из-за пристрастия к экрану. Чем больше ребенок смотрел телек в ранешном детстве, тем выше риск, что его успеваемость в школе оставит желать наилучшего. И последствия будут длительно припоминать о для себя.

Так, новозеландские ученые провели исследование с ролью тыщи человек, за которыми следили в течение 30 лет2. Чем почаще человек смотрел телек в детстве, тем ниже был его образовательный уровень во взрослом возрасте.

Излишек аудиовизуальной стимуляции может, таковым образом, стимулировать недостаток внимания, а в неких вариантах и гиперактивность3.

Он нарушает их сон

Кошмары, затрудненное засыпание либо ночные пробуждения опосля просмотра наблюдаются у всех — от детей до подростков. Время от времени их причина — атмосфера, в какой вырастает ребенок, но исследования молвят и о другом.

Так, 13-летние дети, проводящие перед экраном по три часа раз в день, испытывают приметные трудности со сном независимо от чувственной среды и социокультурного уровня4. И эти задачи сохраняются до взрослого возраста.

Он содействует ожирению

Большая часть малышей, проводящих перед экраном наиболее 4 часов раз в день, наиболее тучные, чем те, кто глядит телек наименее 2-ух часов в денек. А те, кто уменьшает просмотры, не меняя при всем этом рациона, теряют в весе5.

В чем здесь дело? В недочете физической активности и неизменном соблазне перекусить у малышей, часами просиживающих перед экраном. В рекламе, пропагандирующей питательную еду. И в нехорошем воздействии телека на сон: недочет сна конкретно повлияет на механизмы пищеварения и усвоения жиров. Не считая того, детки привыкают к сидящему виду жизни, который сохраняется в дальнейшем.


Он развивает в их склонность к насилию

В Англии и США в протяжении практически 20 лет изучалась связь меж злоупотреблением телеком и ростом преступности. Выводы неутешительны для любителей триллеров и боевиков6.

Почему — разрешают осознать современные способы визуализации мозга. Экранную сцену насилия мозг интерпретирует так же, как настоящую: мы ощущаем тревогу, неуверенность, ужас, а лимбическая система (регулирующая эмоции) включает рефлексы бегства либо активности (злости).

Но если просмотр ожесточенных сцен становится постоянным, чувствительность к ним пропадает. Так равномерно ребенок привыкает к насилию и научается сам хладнокровно его воспроизводить. Почаще детки поступают так, когда теленасилие им кажется безнаказанным, а обидчик достигает собственного.

Он меняет детское мировосприятие

Некая степень беспощадности и несправедливости в телекартинках учит малышей правильному отношению к нехорошим эмоциям. Но излишек насилия может заразить их злостью.

«Из-за острого чувства волнения, которое вызывают сцены насилия, личное, личностное мышление заменяется групповым», — гласит французский психиатр и психотерапевт Серж Тиссерон. Со всеми последствиями: стадный инстинкт, культ фаворита, деперсонализация, активизация безотчетных инстинктов.

Демонстрировать мультики следует не ранее трех-четырех лет, когда детки уже способны осознавать легкий сюжет, сравнивать себя с героем

Тревога порождает и ужас перед взрослым миром, где любой торопится проявить беспощадность по отношению к окружающим, пока его не обогнали. Так беспощадность на дисплее содействует популяризации насилия в групповом сознании и препятствует в конечном счете личному развитию малыша, его возможности мыслить без помощи других.

«Смотрите совместно с детками!»

«Мой ребенок глядит лишь добрые мульты!» Какими бы восхитительными ни были мульты либо развивающие передачи, полезности от их не достаточно, если детки глядят на экран в одиночестве.

«Пытайтесь до 7 лет не оставлять малыша один на один с телеком, — гласит детский психолог Анна Бердникова. — Пристально наблюдайте за его реакцией, поясняйте и комментируйте то, что происходит на дисплее. Слушая нас, детки обучаются выражать свои чувства. Это содействует осознанию увиденного и крепит доверие меж родителями и детками».

Демонстрировать мультики следует не ранее трех-четырех лет, когда детки уже способны осознавать легкий сюжет, сравнивать себя с героем, примеряя его поступки на себя. («Я никогда не жадничаю, как этот медвежонок!»)

«Отвечайте на детские вопросцы и спрашивайте сами («Почему клоун одну буковку раскрасил красноватым, а другую зеленоватым?»), — рекомендует Анна Бердникова, — по другому одно непонимание повлечет за собой другое. То же относится и к детским развивающим передачам».


Как защитить малышей от телемании

Уберечь малыша от телевизионной зависимости может быть. Необходимо всего только проявить нрав и незначительно здравого смысла, молвят специалисты: психолог Лена Смирнова, психиатр и психотерапевт Серж Тиссерон и детский психолог Анна Бердникова.

  • Никакого телека до 1 года и не наиболее 1 часа в денек до окончания подросткового возраста. Таковой твердый режим советует Южноамериканская академия педиатрии. Категорически не допускается телек в комнате малыша, независимо от возраста.
  • Не включайте телек до ухода в школу. Детки перевозбуждаются от ранешнего телепросмотра и интеллектуально раскисают чуток ли не на все утро.
  • Смотрите за тем, какие передачи глядит ребенок и сколько времени проводит перед экраном. По данным различных исследовательских работ, детки, которые глядят лишь образовательные программки, легче приспосабливаются в социуме, лучше успевают в школе и владеют наиболее богатым словарным припасом. Так что все зависит от родителей — от их ответственности и авторитета.
  • Убеждайте личным примером. Предки, сами страдающие телеманией, навряд ли смогут отучить от нее малыша. А сделать это нужно, в особенности в младшем возрасте — не только лишь из-за вредного действия на мозг, да и поэтому, что привычки усваиваются рано.
  • Отдавая предпочтение дискуссии, тем не наименее твердо гласите «нет». К примеру, следует держать в голове, что сцены насилия и беспощадности в выпусках новостей и документальных сюжетах наиболее травматичны, чем в игровых фильмах. Дети, очевидно, будут добиваться, чтоб предки им доверяли. Но доверять можно при условии, что ребенок соблюдает обсужденные ограничения.
  • Наблюдайте за тем, что взволновало малыша, и гласите с ним о этом. Наилучшее противоядие — воспитывать в ребенке правильное восприятие экранных изображений, посвящая его в технические подробности. Осознание, как создается телекартинка, дозволяет по мере необходимости защититься от нее.

Сколько они глядят телек? 

По данным MediaScope в 2019 году, детки 11-17 лет в маленьких городках глядят телек практически в полтора раза подольше, чем их ровесники из крупных городов.

66% всего населения Рф от 4 лет включали телек раз в день в 2019. Детки от 4 до 17 лет растрачивали на просмотр в среднем 102 минутки в денек. 97% малышей смотрели телек хотя бы раз за месяц, 50% раз в день.

1 Kinder- und Jugendarzt, 2006, vol. 37.

2 «Association of Television Viewing During Childhood with Poor Educational Achievement». Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2005, vol. 159.

3 «Early Television Exposure and Subsequent Attentional Problems in Children». Pediatrics, 2004, vol. 113.

4 «Association Between Television Viewing and Sleep Problems During Adolescence and Early Adulthood». Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2004, vol. 158.

5 «Relationship of Physical Activity and Television Watching with Body Weight and Level of Fatness Among». The Journal of the American Medical Association, 1998, vol. 279; R. Viner, T. Cole «Television Viewing in Early Childhood Predicts Adult Body Mass Index». The Journal of Pediatrics, 2005, Vol. 147.

6 «Television Viewing and Aggressive Behavior During Adolescence and Adulthood». Science, 2002, vol. 295, № 5564.

Источник

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *