Пора взглянуть в глаза слабостям и преодолеть их

Пора посмотреть в глаза беспомощностям и преодолеть их

Будем честны: беспомощности и недочеты есть у всякого. Большая часть их просто игнорирует, никак с ними не борется, концентрируясь лишь на мощных сторонах. В итоге задачи только усугубляются, мешая нам достигать фуррора. Коуч Хизер Молдер уверена: куда важнее признать свои недочеты.

Узнать себя 
Судьба и самореализация 


«Супруг «воспитывает». Жить так далее нестерпимо»292893«Бросила мужчину старше меня на 18 лет, сейчас мучаюсь»313786«Гостиницу для встреч с хахалем мне приходится оплачивать самой»635301

Скажу прямо: ваша основная слабость дает чувство сохранности, и это не дозволяет вполне воплотить потенциал. Относится это к большинству из нас, но это не повод даже не пробовать поправить этот недочет. Да, сделать это очень тяжело, но почти всем это удается, получится и у вас. Вот 5 главных шагов, которые посодействуют в этом.

1. Примите свое несовершенство

Почему мы с легкостью допускаем, что люди неидеальны, но при всем этом нам так постыдно признавать собственные недочеты? Все дело в ощущении незащищенности: слабость и несовершенство принуждают ощущать себя уязвимыми.

В свою очередь, это чувство пробуждает массу пугающих чувств, которых хотелось бы избежать. Но я предлагаю для вас посмотреть на уязвимость с иной стороны и употреблять ее с полезностью. Как? Приняв ее и прочувствовав все подавленные эмоции. Естественно, чтоб отпустить контроль и дозволить для себя испытать противные чувства, нужна храбрость. Но итог того стоит.

2. Осознайте, почему желаете поменяться и что для вас это даст

Сейчас необходимо разобраться, почему вы решили преодолевать свои беспомощности. Назовите предпосылки очень непосредственно. Что поменяется в вашей жизни, что вы будете созодать и ощущать, когда избавитесь от недочетов? Какую пользу принесут конфигурации?

Представим, что вы нередко не выполняете обещания и обязательства: к примеру, не ходите на запланированные встречи. Исправившись, вы начнете почаще посещать мероприятия (а означает, знакомиться с новенькими увлекательными людьми), перестанете накалывать себя и остальных и не будете испытывать чувство вины.

Что для вас это даст? Вы начнете уважать себя, ощущать благодарность и почтение окружающих и жить наиболее полной жизнью. Ради такового стоит попытаться.

3. Поймите, какую выгоду вы извлекаете из собственной беспомощности

Основная слабость дает для вас чувство сохранности. Пора разобраться, какую выгоду она приносит. Ваш недочет развивался равномерно — это был ваш метод управляться с вызовами, которые кидал мир и остальные люди. Спросите себя: какой цели служит эта слабость? Как она для вас помогает? Задумайтесь, от что вы прячетесь.

Конкретно уязвимость поможет для вас конструктивно поменять жизнь, сделать ее таковой, как вы желаете

Понимаю, вопросцы непростые, и, размышляя над ними, вы, быстрее всего, опять почувствуете уязвимость. Но конкретно она поможет конструктивно поменять жизнь, сделать таковой, как вы желаете.

Когда вы понимаете, какую выгоду приносит ваш основной недочет, спросите себя, необходимы ли для вас подобные «услуги»? Обычно на то, чтоб так длительно вытерпеть собственный недочет, есть значимые предпосылки.Нужно разобраться с ними и начать что-то поменять.


4. Используйте свои мощные стороны

Пришла пора перечислить свои плюсы. Ничего не приходит в голову — обратитесь к друзьям, близким либо сотрудникам. Попросите их именовать 3-5 ваших основных плюсов. Даже если вы способны составить таковой перечень, принципиально поинтересоваться воззрением остальных, у их быть может иная точка зрения.

Составив перечень мощных сторон, спросите себя, как вы сможете употреблять их в борьбе с недочетами. Вернемся например, который я приводила выше. Допустим, вы обусловили два принципиальных плюсы — способность преодолевать препятствия и умение чувствовать связь с окружающими.

Наш разум способен на почти все — пора использовать его резервы для борьбы с недочетами

Логичный шаг — поглядеть на слабость как на препятствие, которое необходимо преодолеть. Для вас уже доводилось созодать это до этого, потому вы понимаете, что можете сделать это снова. Это познание поможет переключить мозг в режим деяния. Вспомнив о 2-ой собственной мощной стороне, вы поймете, что, пропуская мероприятия, лишали себя способности воплотить собственный дар разговаривать с иными.

Наш разум способен на почти все — пора использовать его резервы для борьбы с недочетами.

5. Попросите близких вас поддержать

Чтоб одолеть свою главную слабость, придется часто работать над собой, означает, без поддержки не обойтись. У всякого из нас есть свои мощные и слабенькие стороны, так почему бы не употреблять мощные стороны ваших родственников и друзей? Наверное кто-то из их удачно избавился от недочетов. Попросите его поделиться опытом, отдать совет либо поддержать вас.

Для вас придется изменяться, а изменяться постоянно жутко

Постарайтесь отыскать посреди друзей и знакомых тех, кто сумеет вас проконтролировать и не даст сбиться с намеченного пути. Их поддержка упростит, а может быть, и убыстрит работу над собой. Просто не будет. Для вас придется повстречаться лицом к лицу со своими ужасами, сомнениями — тем, что принуждает ощущать себя уязвимым. Для вас придется изменяться, а изменяться постоянно жутко.

Но перемены в любом случае неминуемы, потому лучше не плыть по течению, а взять управление на себя — так, чтоб конфигурации пошли на пользу и сделали вашу жизнь лучше.

О создателе: Хизер Молдер — коуч, помогает клиентам отыскать баланс меж работой и личной жизнью.

Источник

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *